13カープ実況板避難所024　秋季キャンプ

1 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/04(月) 13:17:16

中村真崇 ＜ 松本隆 を鍛え直してやる(´･ω･｀)！
川口盛外 ＜ 辻空 をしごいてやる(´･ω･｀)！
中崎翔太 ＜ 池谷公二郎 は練習前に故障した(´；ω；｀)


勝田里奈 ＜まったくおまぬけだねえ(´･ω･｀)

前スレ
13カープ実況板避難所023　引き留め
http://livecarp.saloon.jp/test/read.cgi/uhyo/1383014741/

937 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 21:55:49

>>935
15回2セットを1日おきにやってる(´･ω･｀)

休んでるうちに筋肉が出来るからってネットで見たんだけど
スーさんが云うからには毎日やった方がいいのかぬ(´･ω･｀) ？

938 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 21:57:56

水平足踏みをお湯沸かしてる時とかレンチンしてる時とかにやってる
引きこもってたから体力の低下をひしひしと感じる（´-ω-｀）

939 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 21:58:26

流石のﾁもリハビリだけじゃまるくなるのね（´・ω・｀）

940 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:03:19

>>937
ごめん詳しくは聞けてない(´･ω･｀)
筋肉が〜とかの話はなかったけど「続ける事が大事」って感じの話だったと思う(´･ω･｀)

941 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:07:53

長谷川良平 ＜一つのことをずっと続けるって大切なことだよ(´･ω･｀)
上本崇司 ＜でもそれってとても大変(´･ω･｀)

942 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:12:39

>>940
続ける事は大事だぬ
歩き始めて半年続いてる、そら時々は休むけどぬ(´･ω･｀)

10km位は余裕、20km歩いても筋肉痛にならなくなった
こないだ土曜日30km、日曜日20km歩いたら流石に筋肉痛に
なったので、月曜日は休養日にしたよ(´･ω･｀)

943 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:17:12

ウォーキングさん頑張ってるね(｀･ω･´)！

944 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:23:16

走るのはまだアカンけど歩くのは好きだぬ

一歩歩けばそれだけゴールに近づくのを
実感出来るから(´･ω･｀)

945 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:23:56

しかし 焼きまんじゅう を食べ過ぎてすべて元の木阿弥(´･ω･｀)

946 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:25:58

まあ週末いっぱい歩いても酒飲み過ぎて太ってしまうんですよね'`,､('∀`) '`,､

947 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:27:14

ダメじゃん('A`)

948 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:27:14

ダメじゃん('A`)

949 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:28:13

また2回も書き込んでしもうた(´･ω･｀)ごめんなさい

950 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:31:57

酒は病んでからやめたけど、本搾り限定が出たら久々に買おうかの（´・ω・｀）

951 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:32:13

3ヶ月位停滞してるので流石に保健師さんに叱られちゃった(´･ω･｀)
だから今週はまだ呑んでないよ(´･ω･｀)

週末も少なくして限界突破するんだ(´･ω･)

952 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:36:50

イモトよりも石崎Dがマナスル登頂成功したってのがスゲー(´･ω･｀)
マッターホルンでのヘタレはなんだったんだ(´･ω･｀) ？

953 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:37:14

頑張って（´・ω・｀）！
最近歩きに行けてないけどおらも頑張るだ（´・ω・｀）

954 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 22:47:13

>>950
プレモルコクのブレンドが売れすぎて販売休止になっちゃった
全部ギフト用に回すんだって。まだ1回しか呑んでない(´；ω；｀)

年末に出荷再開らしいからお正月に呑めるといいなあ(´･ω･｀)

955 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 23:02:30

腹筋と大胸筋の筋トレ終了(´･ω･｀)
ご褒美の蒟蒻畑食べて寝る(´･ω･｀)

956 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 23:25:54

ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131114-00000005-jct-ent
なんだこりゃ（´・ω・｀）

957 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/14(木) 23:50:40

要するにダルマーは仲が良いってことだ(´･ω･｀)

958 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 00:16:58

プリンおじさんとピザ(´･ω･｀)

959 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 00:22:34

おせら、ツイッターを引退の模様(´･ω･｀)
野球に専念か(´･ω･｀)

960 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 03:40:43

阪神　サファテを調査、抑え候補に　広島、西武でプレー
ttp://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2013/11/14/kiji/K20131114007013700.html

サファテ阪神に行くん(´･ω･｀)？

961 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 09:36:59

やだーやだー猫絶対手放すなよ（´・ω・｀）！！！
サファテにはかぷと猫のユニが似合うんだ！

962 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 10:11:38

阪神なんか来たら素直に応援できなくなるから、せめてベイとかヤクとか他に行ってほしい（´・ω・｀）

963 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 10:34:43

かぷに来ればよくね（´・ω・｀）？

964 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 10:41:55

かぷふぁんになると、他球団の年俸基準がおかしく思えてくる（´・ω・｀）

965 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 10:46:07

ttp://www.sanspo.com/baseball/news/20131115/car13111505040000-n1.html
ジャイアンツ球場で練習しちゃいなよ大竹さん（´・ω・｀）

966 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 13:44:46

かぷファンとギラッチ(´･ω･｀)
ttp://www.nikkansports.com/baseball/news/p-bb-tp0-20131115-1218487.html

967 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 14:00:33

http://www.nikkansports.com/baseball/news/f-bb-tp0-20131115-1218429.html

巨人小笠原道大内野手（４０）７０００万円（Ｃ）ＦＡ宣言。中日、オリックスが獲得調査
阪神久保康友投手（３３）１億２０００万円（Ｂ）ＦＡ宣言、ＤｅＮＡが獲得名乗りへ。オリックスも興味
広島大竹寛投手（３０）１億円（Ａ）ＦＡ宣言。巨人、楽天、ソフトバンク、オリックスが興味
中日中田賢一投手（３１）７０００万円（Ｃ）ＦＡ宣言。阪神、ヤクルト、オリックス、巨人興味もソフトバンク有力
西武涌井秀章投手（２７）２億２０００万円（Ａ）ＦＡ宣言。ロッテ、オリックス興味もロッテ決定的
西武片岡治大内野手（３０）９５００万円（Ｂ）ＦＡ宣言。中日、楽天、巨人、オリックスが興味
ソフトバンク山崎勝己捕手（３１）３４００万円（Ｃ）ＦＡ宣言。オリックス、中日が興味
日本ハム鶴岡慎也捕手（３２）７６００万円（Ｂ）ＦＡ宣言。ソフト、オリックス興味。阪神は撤退


オリックスって何でも手を上げなきゃ気が済まんのん(´･ω･｀)？

968 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 14:01:17

一瞬うづがクビ覚悟かと思った（´・ω・｀；）
かぷファンはせっかくカープに来たんだからもっと頑張って（´・ω・｀）

969 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 14:02:11

新規に優しいソフトバンク
杉内の名言を思いだしたの（´・ω・｀）

970 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 16:25:33

コンビニで売ってるわらび餅って殆どが偽装だって知ってる(´･ω･｀)？

971 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 16:31:28

ノミ150万うｐした模様(´･ω･｀)

972 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 19:28:50

ただいま(´･ω･｀)
10km歩いたり走ったりしてきた(´･ω･｀)

973 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 19:31:48

かわいいJCいなかった？(´･ω･｀)

974 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 19:36:22

片栗粉も食品偽装だよね(´･ω･｀)

975 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 19:38:35

>>973
10分走って10分歩いたんだけど
しんどかったよ(´；ω；｀)

976 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 19:40:37

中国で作ったビタミンCを日本の工場でふるいにかけて詰め替えるだけで
日本製を名乗れるんだぬ(´･ω･｀)

977 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 20:11:03

タイつええなおい(´･ω･｀)

978 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 21:08:47

次スレ立ててこよう(´･ω･｀)

979 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 21:10:53

http://livecarp.saloon.jp/test/read.cgi/uhyo/1384517441/

たのしくなかよくつかうんだぞ(´･ω･｀)

980 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 21:12:27

乙(´･ω･｀)乙

981 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 21:44:00

>>979
佐々岡真司 ＜乙だよ(´･ω･｀)
苫米地鉄人 ＜年俸代わりに かき飯 やるお(´；ω；｀)

982 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 23:12:03

楽天勝利(´･ω･｀)

983 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 23:30:50

もう頭から布団被って寝る(´；ω；｀)

984 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/15(金) 23:51:43

ttp://jpbpa.net/bbc/
大竹を梅津にしてくれ（´・ω・｀）

985 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 09:34:06

おはようございます（´･ω･`）
8km歩いて病院行ってきた

今月もお褒めの言葉を頂けてなにより
これから電車乗って12km歩きに行ってくる（´･ω･`）

986 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 10:37:23

深夜の裏カープ忘れるなよ(´･ω･｀)

987 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 11:44:20

土曜日のお昼なのに誰もいない(´･ω･｀)

988 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 12:39:57

こんにちは
12km歩いたら太股と股関節が痛くなってきた

午後10km歩くのは中止にするよ（´･ω･`）

989 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 13:09:30

おつかれさま(´・ω・｀)
無理せんように、お気をつけて(´・ω・｀)

990 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 13:12:08

ウォーキングってやってみたいけど普段歩いてないからマメが出来そう(´･ω･｀)

991 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 13:17:40

１時間半ほど歩いてきただよ（´・ω・｀）

でも今本搾り巨峰飲んでいる（´・ω・｀）だってやっと見つけたんだもぬ

992 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 14:05:31

ttp://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20131116-00000000-rnijugo-spo
コバアツさんのお名前が(´･ω･｀)
スイーツ系になる選手がもっと出てきてもいいと思うぬ

993 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 15:03:25

ただいま
お昼ご飯食べに自転車で8km走ってきた

お家でクールダウンしながらサンフレみるだ(´･ω･｀)

994 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 15:13:51

>>990
ゆっくりちょっとずつ歩けばええだ
足の裏に違和感を感じたらペースダウンする事(´･ω･｀)

995 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 15:26:40

そいや歩き始めてから足の裏やかかとが痛い(´･ω･｀；)
筋肉痛かの

996 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 15:33:29

ｷ･ｷ･ｷ･ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

997 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 15:34:09

うーたんがチャンス作ってよーじろーが押し込んだ(´；ω；｀)

998 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 15:38:32

あっぶねええええええええ(´･ω･｀)

999 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 15:46:33

ｷﾀ━━━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━━━!!

1000 ：赤ヘル名無しさん：2013/11/16(土) 15:46:58

塩谷ナイス(´･ω･｀)