13カープ実況板避難所023　引き留め

1 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/29(火) 11:45:42

ドーマン ＜オタケカンの引き留めは任せろ(｀･ω･´)
長谷川良平 ＜うーたんの引き留めは任せろ(｀･ω･´)
田中彰 ＜牛の引き留めは別にしなくていいよね(´･ω･｀)？
嶋重宣 ＜ひどいお　引き留めてやれお(´；ω；｀)
水本勝己 ＜ひどいお　おれも引き留めてくれお(´；ω；｀)


生田衣梨奈 ＜本当に引き留めなきゃいけないのは 松田耕平 なのに(´･ω･｀)
夏焼雅 ＜私も引き留められたい(´･ω･｀)

前スレ
13カープ実況板避難所022　高みの見物
http://livecarp.saloon.jp/test/read.cgi/uhyo/1382173489/

283 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 19:42:27

ローカーボ食で 芋煮（味噌味） オンリー(´･ω･｀)

284 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 19:47:56

>>280
朝：SOYJOY2本
昼：野菜サラダ山盛り、豚ひれのソテー2個、焼鮭1切れ、山菜煮物、鳥天2個
夜：キャベツの千切り1袋（130g）、得サブ1個、焼き鳥2本、発泡酒350ml6本、干し芋

今日はこんな感じ(´･ω･｀)
でもたまにはラーメン食べたり月に1度は焼肉食べ放題ビール飲み放題行ったりするよ(´･ω･｀)

285 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 19:50:04

2点じゃ終わらないだろうぬ(´･ω･｀)

286 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 19:52:25

ノーノーｵﾀﾜ(´･ω･｀)

287 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 19:53:20

>>284
なるほど（´・ω・｀）ありがとう
やっぱごはん類は無しだぬ…得サブ（´・ω・｀）？

288 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 19:59:57

>>287
糖質は食べなさ過ぎると頭の回転が鈍くなったり
却って痩せにくくなるらしいので、もちっと増やそうかと思ってる(´･ω･｀)

朝トイレ行った後と夜ご飯食べてトイレ行った後に体重測って記録しよる
歩くのもアプリや活動量計使って記録しよる

スマホあるならアプリ使うと記録が残ってモチベーションになるぬ
歩いたところを後からマップで見れたりするしね(´･ω･｀)

289 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:02:26

体重計買わんとなー（´・ω・｀；）壊れたまんまだった
去年糖質制限やってまあ結構減ったんだけど、
＞頭の回転が鈍くなったり
これはなんとなく実感した（´・ω・｀）ほどほどにするお

290 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:02:55

得サブはSUBWAYの日替わりサンドだぬ
320円でお値打ちなので、夜ご飯は殆どこれだぬ(´･ω･｀)

サブクラブカードに5000円チャージすると250円つくので
毎日買うならサブクラブカードおすすめ(´･ω･｀)

291 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:04:02

いいなー大都会
ｻﾌﾞｳｪｰｲがない（´TωT｀）
すごい昔にL⇔R見に東京行ったときにサブウェイ食べて
感激してないた思い出（´・ω・｀）

292 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:05:26

>>289
余りにも糖質が足りないと、貴重な糖質をキープするような
体質になってしまうらしい(´･ω･｀)

なんとかってホルモンが出るんだったかなんとか(´･ω･｀)

293 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:06:44

マエケンの声てなんとなくダル師匠っぽい（´・ω・｀）

294 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:11:34

得サブは野菜全部上限（2倍増し）にしてもお値段そのままなので
糖質、たんぱく質、野菜をバランスよく摂れるので重宝するよ

有料トッピングしなければ1個400kcal行かないしね(´･ω･｀)

295 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:12:44

2番手則本(´･ω･｀)

296 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:13:26

野菜いっぱい食べるようになってお腹の調子が絶好調になりますた(´･ω･｀)

297 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:14:59

のりちーをここで使うか
育てたさんは今日勝って里田で引導を渡す気満々やな(´･ω･｀)

298 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:16:06

わしよりは原さんのが好きだから逆転しておくれ（´・ω・｀）

299 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:17:31

さかもちゅとアッベが寝てると巨人は勝てんじゃろう(´･ω･｀)

300 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:17:41

いいなあ（´・ω・｀）
酒田と遠い山形市にしかサブ無かった（´・ω

301 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:17:59

マエケン坂本を起こしてこいよ（´・ω・｀）

302 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:18:21

さかもちゅそらアカン
ヤケクソで振りよる(´･ω･｀)

303 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:20:36

ｷｬｰ亀梨くーん（´・ω・｀）

304 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:21:29

>>300
だまこ鍋とかきりたんぽとか芋煮とか食べればいいと思うぬ
糖質、たんぱく質、野菜、食物繊維いっぱいでバランスええがな(´･ω･｀)

305 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:25:12

たっくんがいればなあとなんとなく思うシリーズだのう（´・兎・｀）

306 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:26:40

>>305
今日は試合見えないしの(´･ω･)

307 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:31:14

里田2戦目ってのは中5で6戦目にぶつける為だったのか(´･ω･｀)

308 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:33:42

今のうなぎは中国産だぬ(´･ω･｀)

309 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:34:46

ケデブHR(´･ω･｀)

310 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:35:06

漢登場(´･ω･｀)

311 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:36:09

うちの誰かさんも漢になーれ（´・ω・｀）

312 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:36:44

巨人選手の打席ソングは懐かしいのが多くて好きだったりする（´・ω・｀）

313 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:42:09

>>311
ﾓｦﾀさんは漢じゃないのかぬ(´･ω･｀)？

314 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:50:33

1点差でのりちー逃げ切れるかぬ？(´･ω･｀)

315 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:52:07

こじれて０時まで試合やろう（´・ω・｀）

316 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:55:05

( ＾Д＾)の出番は無いのかぬう(´･ω･｀)

317 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 20:58:54

>>316
ブルペンいたけど出番ないだろうぬ(´･ω･｀)

318 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:00:25

チューク ＜三者三振とは派手じゃのう(´･ω･｀)

319 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:13:03

さあ9裏(´･ω･｀)

320 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:18:10

ｷｬｰｳﾙﾌｰ（´・ω・｀）

321 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:18:12

面白くなってきたぬ(´･ω･｀)

322 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:19:12

誰かHRうたんかのー（´・ω・｀）サヨナラしちゃえ

323 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:21:07

うなぎさん仕事してください（´・ω・｀）

324 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:21:15

うなぎは国産天然ものになれるのかぬ(´･ω･｀)

325 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:21:53

うなぎまさかの ライトフライ あるで(´･ω･｀)

326 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:23:45

サヨナラしてもいいのよ(´･ω･｀)

327 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:25:15

よんたま(´･ω･｀)

328 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:25:37

村者ーうてえええええええええええええ（´・ω・｀）

329 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:26:20

ケデブ涙の 左飛 あるで(´･ω･｀)

330 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:26:59

ここで 投ゴ （´･ω･｀）

331 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:27:18

村田がんがれ(´；ω；｀)

332 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:29:03

同点(´･ω･｀)

333 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:29:18

乙女村田が男村田になってるお(´･ω･｀)

334 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:29:30

>>188
懐かしいのゥ(´･ω･｀)

335 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:29:35

則本取っていればPゴロゲッツだった(´･ω･｀)

336 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:29:55

投ゴだったのに（´･ω･｀）

337 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:30:20

こういうところで経験の差が出てくるのかぬ(´･ω･｀)

338 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:30:25

これはサヨナラの流れ(´･ω･｀)

339 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:30:45

世界の亀井さん 右直 (´･ω･｀)

340 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:30:46

のりちー頑張れ(´；ω；｀)

341 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:33:04

よす(´･ω･｀)

342 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:34:22

ここで 東出輝裕 なら 右飛 (´･ω･｀)

343 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:35:38

野球好き(´･ω･｀)

344 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:38:39

これは　の出番あるぬ！(´･ω･｀)

345 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:39:52

のりちーは最優秀新人になるだろうぬ(´･ω･｀)

346 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:39:58

よんたま(´･ω･｀)

347 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:40:11

のりちーの威圧感(´･ω･｀)

348 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:42:58

乱調だぬ(´･ω･｀)

349 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:43:01

ナイスメイデン(´･ω･｀)

350 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:43:17

すないぽｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

351 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:44:53

ブルペンに　が(´･ω･｀)

352 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:45:17

　なんて出したら確実に負け投手だぬ( ＾Д＾)

353 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:45:23

みんなの　の出番ありそうだよ(´･ω･｀)

354 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:46:47

藤田は無事(´；ω；｀)

355 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:48:06

銀次決めちゃえ(´･ω･｀)

356 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:50:18

サイン違いとかにしむーアップアップやぞ(´･ω･｀)

357 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:50:38

楽天勝ち越し(´･ω･｀)

358 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:50:40

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

359 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:50:52

白濱＞＞＞＞＞＞西村(´･ω･｀)

360 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:51:03

楽天勝ったよ(´･ω･｀)

361 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:51:23

藤田も頑張った(´；ω；｀)

362 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:51:48

相澤寿聡 も頑張れ(´･ω･｀)

363 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:53:17

これで勝負ついた(´･ω･｀)

364 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:53:18

AJの内野安打とかｗ(´･ω･｀)

365 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:53:19

藤田はよマッサージして寝んさい(´；ω；｀)
内野安打ｷ･ｷ･ｷ･ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

366 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:53:37

むー（´・ω・｀）

367 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:54:03

ダイソー策正解(´･ω･｀)

368 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:54:19

これは ソリアーノ と西村のトレードあるで(´･ω･｀)

369 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:54:58

すげえのｷﾀ━━━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━━━!!

370 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:55:02

鶴瓶打ち・・・(´･ω･｀)

371 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:55:14

ふるぼっこだぬ(´･ω･｀)

372 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:55:31

にしむーNOKKU AUTO(´･ω･｀)

373 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:55:49

ﾊい戦処理として　登場(´･ω･｀)

374 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:55:56

ここで 登場かぬ？(´･ω･｀)

375 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:56:37

みんなの　来たよ(´･ω･｀)

376 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:57:21

焼き蛙美味しいぬ(´；ω；｀)美味しいぬ(´；ω；｀)

377 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:57:48

こんがり焼けてこい！(´･ω･｀)

378 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:58:48

焼き蛙の仕込み出来た
あとは仕上げだけだぬ(´･ω･｀)

379 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:59:19

1球でｵﾜﾀ(´･ω･｀)

380 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 21:59:32

こんなきっちり仕事するのは、俺の知ってる蛙ではないぬ(´；ω；｀)

381 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 22:00:43

のりちー2点を守り切れるん？(´･ω･｀)

382 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 22:02:04

今日も22時オーバー(´･ω･｀)

383 ：赤ヘル名無しさん：2013/10/31(木) 22:03:01

あと二人(´･ω･｀)